KUNDALINI YOGA
Yoga de la Conscience, de l'Expérience et Créativité
« Le Kundalini Yoga est la science qui permet d'unir le fini à l'infini, et c'est l'art de faire l'expérience de l'infini dans le fini. » Yogi Bahjan
Le Kundalini yoga appelé "Yoga de la conscience", "Yoga de l'énergie" ou encore "Yoga de l'expérience" est un mélange de pratiques qui contiennent des mouvements dynamiques, des techniques de respiration, de la méditation et du son. Il vise à l'éveil de la Kundalini, l'alignement des chakras, la méditation et la respiration consciente. Il nous invite à faire l'expérience de la conscience du Soi, à nous relier à cette part de notre être la plus élevée et à la Conscience Universelle d'Unité.
L'éveil de l'énergie vitale et créatrice
Chaque Selon la tradition Yogique, la Kundalini (En sanskrit signifie "enroulée en spirale") est une énergie qui est située à la base de la colonne vertébrale, qui est représentée par un serpent. Cette "énergie créatrice, vitale" serait la plupart du temps endormie. La pratique vise à activer et à faire circuler cette énergie à travers les centres énergétiques (chakras) pour permettre une transformation intérieure profonde. Elle favorise l'équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel.
Yoga is not just a stretching technique; it is a way to find total presence."
Satyavarti Karta Singh
Une pratique créative et profonde
Le Kundalini Yoga combine des asanas (postures dynamiques ou statiques), du pranayama (techniques de respiration), des mantras, des mudras (position et geste des mains), de la méditation.
Les bienfaits du Kundalini Yoga
Présence et Force
Aller au delà de ses limites
Il ouvre à explorer l'immensité de son âme et invite à dépasser et repousser ses limitations.
Il renforce l'intuition, favorise le changement et permet la libération des habitudes auto-limitantes.
Il permet de retrouver son pouvoir et sa force, de reprendre les rênes de sa vie pour suivre le chemin de son âme.
Il est un soutien puissant pour vivre les défis et pour traverser cette période actuelle de grand changement.
Il permet d'ouvrir l'accès à notre intérieur, et vient dissoudre nos résistances et nos peurs.
Il guide vers notre véritable nature, notre Moi originel et authentique.
Equilibre et créativité
Une boussole sur notre chemin
Cette pratique nous accompagne à reconnecter au but de notre âme et au retour à l'unité. C'est un retour à notre créativité. Le Kundalini yoga unit le féminin et le masculin, il s'agit d'un équilibrage, l'énergie circule et elle devient notre propre remède.
Harmonie et Vitalité
Joie de vivre et santé
Le Kundalini Yoga apporte des bienfaits rapides sur nos corps :
Renforce les systèmes endocriniens, immunitaires et nerveux.
Favorise et augmente souplesse, tonus et vitalité du corps : renforcement des muscles, assouplissement du corps.
Permet une grande vitalité et une oxygénation de tout l'organisme : activation de la circulation sanguine et lymphatique.
Diminution du stress et de l'anxiété, aide à réduire les tensions et à se libérer des dépendances.
Maîtrise et équilibre émotionnel.
Augmentation de la joie de vivre, de la confiance en soi et en la vie.
Aide à clarifier le mental.
Ouvre l'intuition et améliore la concentration.
Acceptation et rencontre avec Soi.
« Lorsque j'ai pratiqué le Kundalini Yoga pour la première fois, j'ai eu un véritable coup de coeur. Lors des Kriyas, je ressentais une forte connexion intérieure et une joie profonde.
Cette pratique réunissait à la fois mon attrait pour l'intensité et le dépassement de ses limitations, la reliance à son intériorité et au chemin de conscience, le bien-être physique, émotionnel et mental ainsi que le cheminement spirituel.
La méditation et les chants de mantras m'ont ouvert à l'expression de la joie, la douceur, à l'ouverture du coeur, à la puissance, la force et à la magie de l'univers.
J'ai par la suite décidé de me former comme enseignante de Kundalini Yoga à l'école d'ANS (Amrit Nam Samovar) au Martinet auprès de Satyavarti et Prem.
Cette formation et ce grand voyage m'ont permis une grande transformation et un alignement au chemin de l'âme. Engagée sur ce chemin d'apprentissage et de lumière, j'ai à coeur de partager et d'enseigner le Kundalini Yoga dans la joie et la simplicité pour faire bénéficier de cette merveilleuse pratique à toutes et à tous.»
Marie Amrit
Les cours
Les tarifs
La gestion des abonnements et cartes est effectuée par le Studio Koya au 26 rue Roublot à Fontenay-sous-Bois. Lien vers le site de l'association Koya pour l'inscription, n'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.